Yoga & Lifestyle
Hier teile ich alles zum Thema: Gesundheit & Wellness, was mich begeistert und bewegt. Schön das du hier bist.
November 9, 2019
Stell Dir vor, du bist ein Baum!
Stell Dir vor, du bist ein Baum! Halte einen Moment inne, schließe deine Augen und spür in dich hinein. Wie fühlst du dich in genau diesem Moment? Nimm ohne Bewertung Kontakt zu deinem [...]
Oktober 5, 2019
Steigere deine Vitalität mit der 5 Elemente Ernährung
Steigere deine Vitalität mit der 5 Elemente Ernährung Möchtest du dich gesund ernähren und deinen Körper und Geist in Einklang bringen? Dann ist die 5 Elemente Ernährung vielleicht genau das, was du suchst. Bringe [...]
September 8, 2019
Die Reise nach innen – Meditation
Reise nach innen - Meditation Was ist eigentlich Meditation? Das Wort Meditation hat seinen Ursprung in der lateinischen Sprache. Meditari bedeutet übersetzt nachdenken, Medio steht für die Mitte. Im [...]
Juli 31, 2019
Der Atem als Energiequelle – Pranayama
Der Atem als Energiequelle - Pranayama Das Wort Pranayama setzt sich aus den Worten Prana, das für Lebensenergie steht, und Ayama, das kontrollieren bedeutet, zusammen. Bei dieser Atemübung vertieft und reguliert man den [...]
Juni 30, 2019
Welche Kraft hat das Mantrasingen?
Welche Kraft hat das Mantrasingen Die Idee, einen kurzen Text immer wieder zu wiederholen, klingt erstmal eher eintönig oder gar mechanisch-dumpf. Aus den Charts kennen wir es, dass Lieder zunächst sehr attraktiv wirken, [...]
Welchen Effekt kann Yoga auf dein Leben haben?
Welchen Effekt kann Yoga auf dein Leben haben? Yoga ist vielen Menschen ein Begriff, doch was genau steckt hinter der uralten Technik? Es ist mehr als eine Ansammlung von Körperübungen, mehr [...]