Blog2019-06-22T05:05:33+00:00

Yoga & Lifestyle

Hier teile ich alles zum Thema: Gesundheit & Wellness, was mich begeistert und bewegt. Schön das du hier bist.

November 9, 2019

Stell Dir vor, du bist ein Baum!

2019|

Stell Dir vor, du bist ein Baum! Halte einen Moment inne, schließe deine Augen und spür in dich hinein. Wie fühlst du dich in genau diesem Moment? Nimm ohne Bewertung Kontakt zu deinem [...]

Oktober 5, 2019

September 8, 2019

  • Rose Zen Meditation

Die Reise nach innen – Meditation

2019|

Reise nach innen - Meditation Was ist eigentlich Meditation? Das Wort Meditation hat seinen Ursprung in der lateinischen Sprache. Meditari bedeutet übersetzt nachdenken, Medio steht für die Mitte. Im [...]

Juli 31, 2019

  • Pranayama

Der Atem als Energiequelle – Pranayama

2019|

Der Atem als Energiequelle - Pranayama Das Wort Pranayama setzt sich aus den Worten Prana, das für Lebensenergie steht, und Ayama, das kontrollieren bedeutet, zusammen. Bei dieser Atemübung vertieft und reguliert man den [...]

Juni 30, 2019

Welche Kraft hat das Mantrasingen?

2019|

Welche Kraft hat das Mantrasingen Die Idee, einen kurzen Text immer wieder zu wiederholen, klingt erstmal eher eintönig oder gar mechanisch-dumpf. Aus den Charts kennen wir es, dass Lieder zunächst sehr attraktiv wirken, [...]