Live Online Yoga

Dienstag 11:00 – 12:00 (60 Minuten – Anfänger)

Freitag 09:00 – 09:40 (40 Minuten – Mittlere Stufe)

Montag 09:00 – 09:40 (40 Minuten – Pranayama und Meditation)

Der Preis pro Teilnahme/Sitzung beträgt zwischen 6,- / 10,- €.

Bei Interesse sendest du mir eine formlose E-Mail mit dem Datum deiner Teilnahme an: info@yogaraum-erlangen.de

Du erhälst im Anschluss eine E-Mail mit der Bitte 6,- € an meine
PayPal Adresse zu zahlen. Nach Zahlungseingang sende ich dir einen
Link per E-Mail, der dich zum Yoga Live Stream verbindet.

Der Link verbindet dich mit der Online Live Streaming Plattform
„Zoom“, die du auch schon zuvor mit einfacher Installation unter
folgendem Link sowohl für Windows, MacOS, iOS und Android duchführen kannst:

https://zoom.us/support/download
Das ganze ist spielend einfach.

PS: Falls du im Besitz einer 10er Yogaraum Kurskarte bist, dann kannst du eine 1/2 Stunde der Karte gegen eine volle Sitzung des Live Online Kurses tauschen. Bei Wunsch bitte per E-Mail mitteilen.

Live Online Yoga Kurse

Ich biete jede Woche Live Yoga Online – Präventionskurse an:

Dienstag 11:00 – 12:00 (60 Minuten – Anfänger)

Freitag 09:00 – 09:40 (40 Minuten – Mittlere Stufe)

Montag 09:00 – 09:40 (40 Minuten – Pranayama und Meditation)

Der Preis pro Teilnahme/Sitzung beträgt zwischen 6,- / 10,- €

Bei Interesse sendest du mir eine formlose E-Mail mit dem Datum deiner
Teilnahme an: info@yogaraum-erlangen.de

Du erhälst im Anschluss eine E-Mail mit der Bitte 6,- oder 10,- € an meine
PayPal Adresse zu zahlen. Nach Zahlungseingang sende ich dir einen
Link per E-Mail, der dich zum Yoga Live Stream verbindet.

Der Link verbindet dich mit der Online Live Streaming Plattform
„Zoom“, die du auch schon zuvor mit einfacher Installation unter
folgendem Link sowohl für Windows, MacOS, iOS und Android duchführen
kannst:

https://zoom.us/support/download
Das ganze ist spielend einfach.

PS: Falls du im Besitz einer 10er Yogaraum Kurskarte bist, dann kannst
du eine 1/2 Stunde der Karte gegen eine volle Sitzung des Live Online
Kurses tauschen. Bei Wunsch bitte per E-Mail mitteilen.


Yoga und Atem

Online-Präventionskurse für Späteinsteiger

Du bist momentan viel zu Hause, willst aber trotzdem weiterhin Yoga machen? Dann bist du hier genau richtig. Der Yogaraum Erlangen bietet dir Yoga Online-Präventionskurse an. Wie gewohnt lernst du in einer kleinen Gruppe und hast die Möglichkeit, eine persönliche Rückmeldung von mir zu erhalten. Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. 

Wir praktizieren gemeinsam ausgewählte Atemtechniken (Pranayama) wie Kapalabhati, Wechselatmung und Ujjayi. Die Atemübungen können energietisierend, reinigend oder ausgleichend wirken. Asanas aus dem Hatha Yoga werden sitzend, stehend oder liegend für einige Zeit in Stille gehalten. Pranayama und Hatha Yoga führen in eine abschließende Tiefenentspannung.

Dieser Online-Kurs findet mit Zoom Meeting statt (www.zoom.us). 

Den Link zum Kurs teile ich dir vor Kursbeginn per E-Mail mit. 

Bitte bereite dich vor: trage bequeme Kleidung und halte eine Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suche einen Raum, wo du ungestört sein kannst.

Nächster Kurs: 8.09.2021

Termin: Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr

Kurspreis: 10 x 60 Minuten = 100,- Euro