Yoga – Retreat

Seele baumeln lassen, tief durchatmen & auftanken mit Yoga

Yoga ist Fühlen, Wahrnehmen – Sein.

Mit Yoga können wir wunderbar lernen, unserem Herzen wieder zu folgen.

Wenn du beginnst, deinen Körper sanft und bewusst zu bewegen – dann erfährst und entdeckst du ihn vollkommen neu.

 Namasté

Das Yoga-Wochenende findet vom 02.07.2021 – 04.07.2021 im schönen Erlenhof im Odenwald statt. Der Hof der Begegnung liegt inmitten schöner Natur im vorderen Odenwald, in Fränkisch-Crumbach.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, einen Eindruck von der Kraft zu gewinnen, die Hatha Yoga in dir wecken kann.

Mit dem Fluss der Bewegung kannst du die Lebensenergie erfahren. Du kannst die elementare Wirkung von Anspannung und Entspannung spüren. Yoga unterstützt dich darin, Aktivität und Loslassen als Polarität des Lebensprozesses wahrzunehmen.

♡ ♡  Fühle deinen Körper, öffne deinen Geist ♡ ♡

So entsteht eine neue Sicht auf die Dinge. Andere Blickwinkel öffnen sich. Du kannst neue Perspektiven für deinen Weg, deine Herausforderungen gewinnen.

Hatha Yoga gibt deinem Körper und Geist wichtige Impulse und unterstützt dich darin deinem Weg zu folgen.

Inspiriert und gestärkt startest du in deinen Alltag zurück

DICH ERWARTEN…

geführte Meditationen & Atemübungen

Yogastunden sanft & intensiv

Waldbaden

freier Raum für deine Bedürfnisse

Wer ich bin ..

Yesim Meutes, Innenweltcoach, Yogalehrerin. Sie verbindet eine bewusste ökologische Lebensweise, alternative Heilmethoden und Spiritualität. Yoga ohne Leistungsdruck sowie bewusste Atmung sind Kernelemente ihrer Praxis.

 Mehr Informationen unter: www.yogaraum-erlangen.de

Tagesprogramm:

Freitag

16.00 Uhr       Hatha Yoga

18.30 Uhr       Abendessen Hofgut Rodenstein

20.30 Uhr       geführte Entspannungsmeditation

Samstag

07.00 Uhr       Pranayama, Meditation

10.00 Uhr       sanftes Yoga

14.30 Uhr       Wanderung zum Fallenden Bach / Ruine Rodenstein

18.30 Uhr       Hatha Yoga

20.30 Uhr       Meditation

Sonntag

07.00 Uhr        Pranayama, Morgenmeditation

08.00 Uhr        Yin Yoga

Informationen & Anmeldung: 

Beginn: Freitag, 02. Juli 2021, 16:00 Uhr

Ende: Sonntag, 04. Juli 2021, 09:30 Uhr

Seminargebühr: 160 EUR (ohne Unterkunft und Verpflegung)

Unterkunfthttps://erlenhof-erlau.de/

Zimmer können bei mir reserviert werden.