Yoga – Retreat

Seele baumeln lassen, tief durchatmen & auftanken mit Yoga
Yoga ist Fühlen, Wahrnehmen – Sein.
Mit Yoga können wir wunderbar lernen, unserem Herzen wieder zu folgen.
Wenn du beginnst, deinen Körper sanft und bewusst zu bewegen – dann erfährst und entdeckst du ihn vollkommen neu.
Namasté
Das Yoga-Wochenende findet vom 02.07.2021 – 04.07.2021 im schönen Erlenhof im Odenwald statt. Der Hof der Begegnung liegt inmitten schöner Natur im vorderen Odenwald, in Fränkisch-Crumbach.
Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, einen Eindruck von der Kraft zu gewinnen, die Hatha Yoga in dir wecken kann.
Mit dem Fluss der Bewegung kannst du die Lebensenergie erfahren. Du kannst die elementare Wirkung von Anspannung und Entspannung spüren. Yoga unterstützt dich darin, Aktivität und Loslassen als Polarität des Lebensprozesses wahrzunehmen.
♡ ♡ Fühle deinen Körper, öffne deinen Geist ♡ ♡
So entsteht eine neue Sicht auf die Dinge. Andere Blickwinkel öffnen sich. Du kannst neue Perspektiven für deinen Weg, deine Herausforderungen gewinnen.
Hatha Yoga gibt deinem Körper und Geist wichtige Impulse und unterstützt dich darin deinem Weg zu folgen.
Inspiriert und gestärkt startest du in deinen Alltag zurück
DICH ERWARTEN…
geführte Meditationen & Atemübungen
Yogastunden sanft & intensiv
Waldbaden
freier Raum für deine Bedürfnisse
Wer ich bin ..
Yesim Meutes, Innenweltcoach, Yogalehrerin. Sie verbindet eine bewusste ökologische Lebensweise, alternative Heilmethoden und Spiritualität. Yoga ohne Leistungsdruck sowie bewusste Atmung sind Kernelemente ihrer Praxis.
Mehr Informationen unter: www.yogaraum-erlangen.de
Tagesprogramm:
Freitag
16.00 Uhr Hatha Yoga
18.30 Uhr Abendessen Hofgut Rodenstein
20.30 Uhr geführte Entspannungsmeditation
Samstag
07.00 Uhr Pranayama, Meditation
10.00 Uhr sanftes Yoga
14.30 Uhr Wanderung zum Fallenden Bach / Ruine Rodenstein
18.30 Uhr Hatha Yoga
20.30 Uhr Meditation
Sonntag
07.00 Uhr Pranayama, Morgenmeditation
08.00 Uhr Yin Yoga

Informationen & Anmeldung:
Beginn: Freitag, 02. Juli 2021, 16:00 Uhr
Ende: Sonntag, 04. Juli 2021, 09:30 Uhr
Seminargebühr: 160 EUR (ohne Unterkunft und Verpflegung)
Unterkunft: https://erlenhof-erlau.de/
Zimmer können bei mir reserviert werden.