Atemkurse ONLINE2021-05-10T15:30:12+00:00

Atemkurs

Die, die schon mal Yoga oder Atemkurse mit mir gemacht haben, wissen, dass die Atmung essentiell ist. Ich führe dich in eine innige Verbindung mit deinem Atem und deinem Körper. Wir schaffen mehr Raum für den Atem, Raum für das Leben. Reine Lebensenergie strömt in dich ein und kann in dir wirken. Du verbindest dich mit deinem wahren Selbst – deinem Atem.

Stell Dir vor, du bist ein Baum! Halte einen Moment inne, schließe deine Augen und spür in dich hinein. Wie fühlst du dich in genau diesem Moment? Nimm ohne Bewertung Kontakt zu deinem aktuellen [...]

Von |2019|Kategorien: Blog, Mindset, Yoga|Schlagwörter: , , |Kommentare deaktiviert für Stell Dir vor, du bist ein Baum!

Warum ist dies so?

Die Atmung besteht aus mehr als nur aus Ein- und Ausatmen.

Es gibt verschiedene Techniken und gerne zeige ich dir Methoden, diese einfach in deinen Alltag einzubauen.

Was bewirkt es ?

  • Zum einen reinigt eine tiefe Atmung unser Blut, löst giftige Rückstände aus unserem Körper, regt die Hormon bzw. Drüsentätigkeit an.
  • Unser Geist wird ruhiger was bezweckt, dass die Anfälligkeit für Negativität von außen, Unfälle oder Krankheiten gemindert werden kann.
  • Es verbessert z.B. auch die allgemeine Blutzirkulation und massiert die inneren Organe (bspw. positiver Einfluss auf Verdauung).
  • Ermöglicht es mehr Sauerstoff in unseren Körper fließen zu lassen und vor allem mehr Kohlendioxid rausfließen zu lassen.
  • Bringt neue Lebensenergie (Prana oder CHI) mit sich und aktiviert dadurch unsere Selbstheilungskräfte.
  • Gibt uns Kraft dem Leben positiv entgegentreten zu können. Außerdem energetisiert es uns und wirkt zentrierend, entspannend und beruhigend.
  • Du fühlst dich „mehr bei dir selbst angekommen“.
  • Intuition, Kreativität aber auch Weisheit, Tatendrang und Willenskraft kann gesteigert werden.

Schau doch einfach mal vorbei und atme dich frei! :-)

Einzelsessions jederzeit buchbar (bspw. bei einem Spaziergang oder über Zoom).

Atemkurs jeden Montag 9:00 Uhr online (Gruppe via Zoom).

Das wichtigste Lebensmittel – Sauberes Trinkwasser Gutes, sauberes und reines Trinkwasser ist weltweit Mangelware. Wusstest Du das Deutschland aufgrund seiner Dichte an Menschen und Industrie nur einen Platz im Mittelfeld der globalen Weltwasserqualität [...]

Von |2021|Kategorien: Blog, Mindset, Yoga|Schlagwörter: , , |Kommentare deaktiviert für Das wichtigste Lebensmittel – Sauberes Trinkwasser
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